La actriz y creadora de contenido Scarlett Córdova ha lanzado su primer ebook titulado ‘Quema grasa y construye músculo’, en el que comparte las claves de su exitoso proceso de transformación física. Después de recibir múltiples solicitudes de sus seguidores en Instagram, que suman más de 230 mil, Scarlett decidió compartir sus rutinas de ejercicio, consejos de alimentación y motivación personal. La obra estuvo en desarrollo durante cuatro meses y se basa en una idea que ha cultivado durante un año.
Con una rutina diaria que incluye dos horas de ejercicio, Scarlett entrena de lunes a viernes, alternando entre pesas y cardio. En su libro, no solo ofrece un enfoque sobre el ejercicio y la alimentación, sino que también incluye videos exclusivos para guiar a quienes deseen seguir su camino. Asegura que su trabajo no se trata de alcanzar un estándar de belleza, sino de un viaje personal hacia el amor propio y el autocuidado, destacando que el proyecto es una mezcla de motivación y estrategias saludables.
Scarlett, quien afirma que su transformación fue un proceso de años, también aclara que no dejará de lado su carrera como actriz. Con planes de publicar más ebooks en el futuro, se enfocará en temas que apasionan a sus seguidores, como ejercicios para glúteos. Su enfoque en la salud y el bienestar busca inspirar a otros a asegurar que el fitness se viva con amor, no con obsesión.
